Jar a leto sú ideálnym obdobím na zlepšenie fyzickej kondície a celkového zdravia. Teplejšie počasie, viac slnečného svetla a dlhšie dni prirodzene motivujú ľudí tráviť viac času vonku a venovať sa pohybovým aktivitám. Medzi najvhodnejšie … Čítať celý článok
Pomaly nám prichádza jar. Už ste stihli zachytiť prvé slnečné lúče? Tohtoročné jarné prázdniny si právom zaslúžili názov „jarné“. Príroda počas zimy je dosť čarovná, napriek tomu zakaždým, keď cítim závany tepla, moja duša je … Čítať celý článok
V dnešnej dobe sa na internete a sociálnych sieťach stretávame s množstvom informácií o fitness, cvičení a strave. Nie všetko, čo sa tam píše, je však pravda. Preto je dôležité vedieť rozlišovať medzi mýtmi a … Čítať celý článok
Fitness svet je dnes úplne iný ako kedysi. Niekedy mám pocit, že pre mladých ľudí sa stal niečím viac než len cvičením, je to priestor, kde sa učíme disciplíne, sebavedomiu a pravidlám, ktoré sa nám … Čítať celý článok