História zimných športov

V tomto článku si povieme niečo o histórii zimných športov vo svete. História lyžovania Lyžovanie patrí medzi najstaršie zimné športy, ktorého pôvod siaha až do staroveku. Prvé dôkazy o používaní lyží pochádzajú zo Škandinávie. Tam … Čítať celý článok

Čo nám prináša otužovanie

Otužovanie má pre zdravie benefity aj riziká. Otužovanie je spôsob, ako zvýšiť svoju odolnosť voči chladu. Ľudia otužujú, ak sa napríklad osprchujú studenou vodou, vystavia sa chladu v letnom oblečení alebo sa ponoria do chladnej … Čítať celý článok