V tomto článku si povieme niečo o histórii zimných športov vo svete. História lyžovania Lyžovanie patrí medzi najstaršie zimné športy, ktorého pôvod siaha až do staroveku. Prvé dôkazy o používaní lyží pochádzajú zo Škandinávie. Tam … Čítať celý článok
Otužovanie má pre zdravie benefity aj riziká. Otužovanie je spôsob, ako zvýšiť svoju odolnosť voči chladu. Ľudia otužujú, ak sa napríklad osprchujú studenou vodou, vystavia sa chladu v letnom oblečení alebo sa ponoria do chladnej … Čítať celý článok
Plávanie je jednou z najúčinnejších a najpríjemnejších foriem cvičenia, ktoré môže pozitívne ovplyvniť naše zdravie a celkovú kondíciu. V tomto článku sa pozrieme na hlavné výhody plávania a prečo by sme mali zvážiť zaradenie tejto … Čítať celý článok