Mýty o našom zdraví

Autor: Martin Bohdan Hroboň, 1.AG

Dezinformácie sú dnes častou témou. Stretávame sa s nimi všade. Je to vírus, ktorý dostal možnosť rásť vďaka internetu. Tohto vírusu sa však už nikdy nezbavíme. To ale neznamená, že to máme nechať tak. Som si istý, že každý v našom veku je schopný budovať základy boja proti
dezinformáciám. Je ním kritické myslenie. Nehanbite sa deliť o vedomosti.

Naposledy sme sa s Bohdanom Hroboňom  venovali mýtom, ktoré sa týkajú ľudskej psychiky. Teraz sa s MUDr. Bibianou Hroboňovou pozrieme na mýty týkajúce sa nášho zdravia.

1. Pukanie prstov ti pokazí kĺby.
BH: Pukanie prstov nie je nič iné ako rýchly pretlak vzduchovej bubliny z jednej strany kĺbu na druhú cez úzku štrbinu v strede, počas ktorého nedochádza k žiadnemu poškodzovaniu, naťahovaniu, trhaniu ani deformovaniu kĺbu.

2. Čítať v tme ti kazí oči.
BH: Nie je to celkom pravda, pretože čím ťažšie podmienky čítania oko má, tým viac musí namáhať svaly, ktoré využíva na zaostrenie. Tým sa tie svaly cvičia a práve naopak sa oko zlepšuje.

3. Keď cvičíš, tak chudneš.
BH: Pri cvičení sa dejú dve veci. Zvyšuješ energetický vydaj a rastú ti svaly. Nemá to nič spoločné s chudnutím. Chudnutie prebieha vtedy, keď energetický výdaj je výšší ako príjem. Je to zákon zachovania energie. Keď cvičíš, ale budeš naďalej jesť vo veľkom množstve,
tak nebudeš chudnúť.

4. Teplota sa zráža vypotením.
BH: Mierne zvýšenie teploty je pre organizmus priaznivé, avšak pri vyšších teplotách môže dochádzať, hlavne u malých detí, ku febrilným kŕčom a taktiež k poruchám srdcového rytmu. Zahriatím už beztak horúceho organizmu sa začne telo ešte viac potiť a zbytočne stráca
veľa tekutín a minerálov. Dochádza síce k ochladzovaniu povrchu tela vyparovaním, ale je to oveľa menej efektívny spôsob ochladzovania, ako keď jednoducho zabezpečíme ochladzovanie žiarením a prúdením tak, že človeka vyzlečieme (umožníme lepšie žiarenie tepla z tela do prostredia) a pustíme ventilátor (zlepšíme chladenie tela prúdením).

Ďakujeme za objasnenie niektorých mýtov. A opäť sme o niečo múdrejší.